Gladmat :)

Jeg tror ikke at mat alene kan «helbrede», men jeg tror på at det kan hjelpe på humøret. Ihvertfall opplever jeg det sånn, de gangene jeg klarer å ha et noenlunde riktig kosthold. Problemet er, som med så mye annet, å holde på rutinene.

I alle fall, her er en liten liste over gladmat, altså mat som kan påvirke kroppen positivt.

Laksefilet

Tunfisk

Grønne bønner

Soyabønner

Kyllingbryst

Mozzarellaost

Brokkoli

Asparges

Reker

Indrefilet

Sennepsfrø

Spinat

2 Comments

Add yours →

  1. Spinat!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: